この時期、アーユルヴェーダでは、冬の間に溜まった未消化物（アーマ）を春に向けてデトックスをおすすめしています。
そこでおすすめなのが 「トリカトゥ」 です！
トリカトゥは、乾燥ショウガ・ブラックペッパー・長コショウ（ピッパリー） の3つのスパイスをブレンドしたもの。
✔ 消化力（アグニ）を高める
✔ 体を内側から温める
✔ 余分な痰や老廃物を排出する
お白湯やスープ、料理に混ぜるだけ！
結構ピリッとしますよ(^^)
2月の森の1Dayリトリートでは、トリカトゥを使ったアーユルヴェーダ料理を実際に作りますよ！
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この機会に、冬の間に溜め込んだものをリセットしませんか？
