2泊3日・やさしいファスティング

内臓と心を整える “再生の旅”

日々の忙しさの中で、
気づかないうちに溜まっていく疲れや、思考のノイズ。

「休んでいるはずなのに、なんだか整わない」
そんな感覚はありませんか？

このリトリートは、休養の為だけの旅ではなく、
内側から“本来の状態へと戻っていく”ための時間です。

森の静けさの中で五感をひらき、
アーユルヴェーダの智慧とともに、

体・心・意識をやさしく整え、
軽やかな自分へと還っていきます🌿

■ このリトリートで得られること

・内臓が休まり、身体が軽くなる感覚
・思考が静まり、心に余白が生まれる
・自分に合ったセルフケアが分かる
・「本来の自分」の感覚を思い出す

■ 特徴

✔ 無理のない「やさしいファスティング」
（体質に合わせてサポート）

✔ 深いリラックスへ導く
フローティングタンク

✔ 本格的なアーユルヴェーダ施術
（アビヤンガ＋シロダーラ）

✔ 森・神社・温泉という自然の力で整える環境

✔ 日常に持ち帰れるセルフケアを習得

■ 実施日

リクエスト開催

■ 料金（税込）

・通常価格：135,000円

◎早割：125,000円

◎ペア割（2名以上）：
お一人様 120,000円

■ スケジュール（例）

〈1日目〉
午後：オリエンテーション・カウンセリング
　　　フローティングタンク
　　　温泉＆サウナ
夜：ヨガ・瞑想

〈2日目〉
午前：朝ヨガ
　　　霧島神宮参拝・森林浴

午後：アーユルヴェーダ施術
（アビヤンガ＋シロダーラ）
　　　温泉＆サウナ

夜：ヨガ・瞑想

〈3日目〉
午前：朝ヨガ
　　　セルフケア講座（ミニ施術）

午後：振り返り
　　　今後の養生アドバイス

■ プログラム内容

・アーユルヴェーダ施術（1回）
・ミニ施術（1回）
・フローティングタンク（1回）

・やさしいファスティングサポート
（ハーブティー／ギー／アーユルヴェーダスープなど）

・朝ヨガ／夜ヨガ／瞑想

・体質に合わせたデトックスハーブティー

■ セルフケア講座（例）

日常で実践できるアーユルヴェーダケアをお伝えします。

・オイル浄化（3点マッサージ）
・オイルうがい（ガンドゥーシャ）
・ナスヤ（鼻オイルケア）　など

■ オプション

フローティングタンク・トリートメントは
空きがある場合に追加可能です。

■ こんな方におすすめ

・慢性的な疲れをリセットしたい
・内臓や体質を整えたい
・思考を手放して深く休みたい
・自分と向き合う時間を持ちたい
・本来の自分に戻りたい

■ 安心してご参加いただくために

初めての方にも安心してご参加いただけるよう、
事前のご案内や当日のサポートも丁寧に行っています。

■ お申込みについて

現在、リクエスト開催で承っております。

お申込みやご質問等は公式LINEまたはメールよりお問合せくださいませ。

森の静けさの中で、
ただ「整える」だけではなく、

“本当の自分を生きる感覚”を取り戻す3日間。

あなたとお会いできることを、心より楽しみにしています。

投稿 森のアーユルヴェーダ養生宿泊プラン は 森のサロン Ayus に最初に表示されました。