アーユスでは、昨年9月にアーユルヴェーダの発祥の地でもある南インドのケララ州で
【生まれ変わり浄化リトリート2024】アーユルヴェーダ×瞑想×解放ワーク
アーユルヴェーダ治療院で心・身体・魂の深いクリアリング 南インド7泊8日の旅
を開催致しました！
日本を離れ、桃源郷とも呼ばれるケララで心・身体の浄化・リセット！
アーユルヴェーダや瞑想、心の開放ワークなどを通し、自分を大切にする・自分と向き合う7日間
を過ごしました。
どんな内容だったのかを少しご紹介いたしますね(*^-^*)
ちなみに2024年の内容はこちらのページからも見れます！
今回は、何年も続く、再訪者がとても多いアーユルヴェーダの治療院に滞在しました。
この場所はインドの喧騒が届かず、自然に囲まれ、多様な鳥たちがさえずります。
目の前は運河が流れ、穏やかな時間の中、気持ちの良い風が吹く、天国のような場所です。
優しく信頼のできるドクターは脈診や丁寧な診察を行って下さり、その人に合わせた施術やアーユルヴェーダのお薬の処方してくれます。
そして、毎日2人のセラピストさんからアーユルヴェーダの施術を受ける贅沢な毎日。
消化に軽く、6味のバランスのとれたアーユルヴェディックな美味しいベジタリアン食を毎日食べます。朝・昼は気持ちの良い外でご飯です♪
・ヨガ講師による毎朝のヨガセッション
心地よい風・鳥の鳴き声・朝日に包まれながら、朝からマインドフルネスに自分の心・身体の状態を観察します。
・アーユス独自の様々なワークや瞑想で心の浄化を加速
↓写真は、皆でサンセットクルージングを楽しみ、満月（中秋の名月）の出てきた頃、自分の不要なもの・手放したいものを菩提樹の葉に吹き込み、河へと流すというワークの様子です。
とても神秘的な夜となり、自分と向き合う大切な時間を過ごしました。
・南インドを感じる為の数々のアクティビティ
リトリートはツアーとは違い、日常から離れ、心と身体を癒す・整えるという目的があります。
日本では仕事や家事に追われ、SNSなどからの膨大な情報の渦で毎日を過ごし、心も身体も疲弊し、頭も休まらない、自分の時間も取れていない人が多いと感じます。
私たちのリトリートでは、日本を離れ、心を解放し、南インドを楽しむだけでなく、アーユルヴェーダ・食事・施術・ヨガ・様々なワークなどを通し「自分と向き合い」、内側からも外側からも整えて行きます。
本当の自分と出会う為に、本当に自分が望む方向へ進む為に、まずは不要なものを捨て心も身体も「浄化」する。
2024年のリトリートはそんな目的を持って開催されました。
そして、参加者の皆さんもリトリートのテーマに賛同し、それぞれの想いを持って参加して下さいました。
今回は、リトリート後の感想・変化をお伺いしたので、その中からお一人のお声をご紹介いたしますね。
リトリート直後のご感想
Aさんは、リトリート参加の直前も、お仕事、新しいお仕事の為の勉強、プレッシャーとも闘いながら、毎日休みなく頑張っていらっしゃいました。
心も身体もお辛い時が多々あり、参加を諦めようと考えたこともありました。そんなお気持ちも私たちに相談して下さり、一緒に解決の道を探り、最終的にご参加下さることになったのです。
今回、参加することにしたきっかけ・理由について教えてください。
新しい仕事にチャレンジするために気持ちをリフレッシュさせたいと思い参加させていただきました。
参加前と参加後で、どんな変化や感覚が得られましたか？
落ち着いた気持ちの感覚に気づけるようになりました。
今回のリトリートの中で良かったと感じるところはどこですか？
インドという空間の中で自然の心地よさを感じることができたこと、ヨガやトリートメントで自分を大事にしてあげることに気づけたことが特によかったです！
コチの観光地で、コチの魅力を感じられたことも貴重な経験でした。
期待した内容と見合ったリトリートでしたか？「1〜10 点」でご回答ください。
10点です。現地の方と会話も自分にとっての刺激になり、期待以上に気持ちがリフレッシュできました。
インドリトリートの3カ月後にもお話を伺うことが出来、変化を共有して下さいました！
リトリート後は何か変化はございましたか？
実は、望んでいた職種での就職がとんとん拍子に決まったんです！
環境も変わることになり、本当に心機一転です。
それは素晴らしいですね！おめでとうございます！
リトリート後に、前職を退職し、お休みの期間に入りました。
その期間は、友人に会いに県外に行ったり、実家でゆっくりと過ごしていたんです。
そんな時、友人の紹介で新たな就職先と急にご縁が繋がることになりました。
私もこのチャンスを逃してはいけない！とお声をかけて頂いた日にすぐさま、履歴書を書いて行動をしたおかげか、チャンスを掴むことが出来ました。
リトリートに行く前の私の状態だったら、新しい就職先を早く見つけなきゃ！と焦りや不安で探して、今のような心も身体も余裕がある状態ではなかったと思います。
リトリートを通して、自分を大事にしてあげることの大切さを体感したあの時間が、とても良かったと感じています。
日本に帰ってからも、忙しくは過ごしていましたが、実は、現地の穏やかな風景を収めた動画を繰り返し見て、あの時の気持ちや感覚を思い出す時間を作っていたんです！
そうすると、不思議なことに、焦りや不安ではなく、大丈夫！なんとかなる！という気持ちでいられたのです。
そうなのですね！私も現地で一緒に過ごしていましたが、日を追うごとに表情が緩んで、とってもリラックスされていたと感じました。日本から離れ、アーユルヴェーダや食などを通して、疲れて不安定だった心や身体が整いリセット（浄化）されたのですね。
自分の中から不要なものを減らし、ご自身の望むことをしっかり描き続け、ご自身の心地よさを大切に過ごし、チャンスを逃さなかったからこそ、今の未来を引き寄せたのですね！
現地の動画を繰り返し、見られていたのもすごいですね！その動画が、現地でしか体験できない感覚を思い出すトリガーとなったのだろうなと感じました。
はい！あの時、リトリートに参加することにして良かったと思っています！
ありがとうございました。
私たちの方こそ、感謝です！参加して下さり、変化もシェアして下さり、ありがとうございます。
私たちは、このリトリートに参加される皆さまの心と身体が本来のバランスに整い、本当に自分が望む人生・幸せに気づく時間・体験となるようなリトリートにしたいと考え開催しています。
なので、今回のAさんのお話は自分のことのように嬉しいです！
これからもずっと、応援しております♡
皆さんの笑顔を見たり、嬉しいご感想・変化のお話をお伺い出来た時、私たちもリトリートをやって良かった！と感じます(*^-^*)
2025年も既に、ご希望やご興味を持って下さっているお客様もいらっしゃるので、9月～12月初めの間で開催を予定しています！
内容は全く同じではなく、アップグレードしていきたいと思っていますので、ぜひ楽しみにされていてください。
アーユルヴェーダリトリートの募集は先着順となります。募集は、ホームページ、公式LINE、Instagram等で行いますので、フォローしてお待ちくださいませ。
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