2月の1dayリトリート詳細発表🌿

【2月17日】ワンデーリトリート開催！節分明け、新たな一年の始まりに✨

🌸 節分明け、新しいエネルギーで「本当の私」を描く1日 🌿

2月17日、森のサロンAyusで特別なワンデーリトリートを開催します！

節分を終え、新しい一年のエネルギーが本格的に流れ始めるこの時期。
あなたも「心をリセットし、新たなビジョンを描く1日」を過ごしませんか？

🍃 こんな方におすすめ！

✅ 今年こそ、新しいことを始めたい
✅ なんとなく流される日々を変えたい
✅ もっと自分らしく、充実した毎日を送りたい
✅ 心と体を整えながら、未来のビジョンを明確にしたい

🌞 ワンデーリトリートの内容

🧘‍♀️ ① 森のエネルギーが流れる中深く自分とつながるヨガ

朝の澄んだ空気の中、森の中で呼吸を整え、心を静めるヨガを行います。

今回のクラスの先生はAyumi先生。

森の中で行うAyumi先生のヨーガ療法はマインドフルネスになれますよ。

🌿 深い呼吸で心身を浄化し、リラックスした状態で1日をスタートしましょう！

🕊 ② アーユルヴェーダクッキング

この季節は身体の中で水と地のエネルギーカパが蓄積する季節。

カパを減らすのに適しているスパイス「トリカトゥ」を使って身軽になれる薬膳作りをしましょう。

🎨 ③ アーユルヴェーダの智慧を活かした特別ランチと食べる瞑想

アーユルヴェーダランチ & ハーブティーで心と体を整える

をみんなで試食して楽しみます✨食べる時には食べる瞑想も行います。
体を温め、心を落ち着かせるハーブティーもご用意。

🌿 ④ ビジョンマップ作り（未来の私を描く）

🌈 「自分の未来」を視覚化するビジョンマップ作りを行います！
🔹 今年叶えたい夢・目標を明確にし、ワクワクしながら未来をデザイン✨
🔹 雑誌や写真を切り抜きながら、直感に従って理想の未来をカタチに。
🔹 「私らしい人生」を具体的に思い描くことで、目標達成力がアップ！

🔮 ⑤ これからの未来に向けてのシェアタイム & グラウンディング

ワークを終えた後は、みんなで感想をシェアしながら、今の気持ちを整理。

予祝し合います。

📆 開催概要

📅 日程: 2025年2月17日（月曜）
⏰ 時間: 10:00 開場〜 14:30
📍 場所: 森のサロンAyus（霧島市）
💰 参加費: 3500円（ランチ・材料費込み）

🌿 持ち物:

• リラックスできる服装（ヨガをするのに適した服装）
• エプロン（調理用）
• 好きな雑誌や写真、絵を描いたり、色をつけたい人は色鉛筆や色紙など（ビジョンボード用）
• ノートとペン

✨ まとめ：新しい1年を「最高の私」でスタートしよう！

節分を過ぎた今、本当の意味で2024年のスタートを切るタイミングです。
「こんな1年にしたい！」そんな思いを明確にし、新しいエネルギーとともに未来を創造する1日にしませんか？

📩 ご予約・お問い合わせは公式LINEから！

https://lin.ee/LPhiRkP
定員があるため、お申し込みはお早めに✨