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まだ寒さの残る2月ですが、少しずつ春の気配も感じられる季節ですね。
アーユルヴェーダでは、冬から春にかけての時期は「ヴァータ（風・冷・乾）」と「カパ（重・冷）」のエネルギーが増えやすいと言われています。
以下のような症状が出やすくなります。
✅ 疲れが抜けにくい・なんとなく気分が沈む
✅ 冷えが強く、体が重だるい
✅ むくみや肌の乾燥が気になる
✅ 眠りが浅い・ストレスが抜けない
この時期は、体を温めること、巡りを良くすること、心をゆるめること をポイントに意識しましょう。
こんな時こそ、心と体を深く緩める**「フローティングタンク」やアーユルヴェーダトリートメント**がおすすめです✨
フローティングタンクとは、人肌程度の水温に保たれた高濃度エプソムソルト水に浮かぶことで、重力から解放される究極のリラックス体験。
🛁 期待できる効果
✔ 深いリラクゼーションとストレス解消
✔ 自律神経のバランスを整える
✔ 筋肉の緊張を緩め、疲労回復をサポート
✔ 睡眠の質向上
寒さで縮こまった体と心を解放し、春に向けてエネルギーをチャージしませんか？
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🕒 (全2時間20分)
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